Как понять, что вы уже пережили расставание?

Мне, конечно, знакомо это желание: вот идёшь такая красивая по улице и волосы назад — и классно именно в этот момент увидеть бывшего. А не тогда, когда взмыленная бежишь куда-то по своим делам, нечёсанная и ненакрашенная.

Но если говорить о том, как понять, что расставание уже пережито, важнее другое: что происходит с вами спустя время.

Не амнезия

Расставание, развод — это больно. Это утрата. Люди проживают эту боль по-разному.

Пережить расставание не значит забыть человека. Не амнезия. Можно отлично помнить, что было. Какое-то воспоминание может кольнуть и спустя годы.

Это похоже на разглядывание старого шрама: помните, откуда он, можете это место щипать, гладить, тискать — оно на ощупь такое же, как остальные части тела.

Пусть всё-таки поймёт

Какое-то время после расставания на случившееся вполне можно смотреть через обиду: не оценили, отвергли, предали.

И хочется, чтобы однажды всё-таки поняли.

Пусть увидит. Пусть пожалеет. Пусть наконец поймёт.

Но если годы прошли, а всё ещё очень важно дождаться, чтобы на вас наконец посмотрели иначе — оценили, пожалели, поняли, кого потеряли, — это уже больше вопрос о вас.

Женщина пишет список за кухонным столом в дневном свете; рядом чашка, яблоки, растения и кот

Возвращение к себе

Когда острая боль отступает, начинается возвращение к себе.

Постепенно становится не так важно, как вы выглядите в глазах того человека и изменился ли этот взгляд.

И возвращается ощущение собственной ценности — без оглядки на то, оценили вас там наконец или нет.

Вы не вещь, которую можно потерять и найти. Второго такого человека просто нет.

Виктория Агабекян

клинический психолог, педагог,
автор Библиотеки «О Душе»

Made on
Tilda